石垣山 トラッド（クラック）クライミング 暑さの中で登ってきました。１本登り終えると暑くて汗だら・・・・ この時期は岩が厳しいです！ クラックは体幹を使って登るので上腕よりも全身にどっと汗と疲れがくる・・・ けど頑張ってやりました。
夏は大好きな岩も なかなかハード 頑張れ私・・
BC 黒岳バックカントリー SKI【ホワイトシーズン／ 冬】ガイドオフィスタクトTAKT
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夏は大好きな岩も なかなかハード 頑張れ私・・
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